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Notas de prensa de Ac mcgarrybowen

  • Los atletas saben que alimentos como el pan son una excelente fuente de carbohidratos para ayudar a complementar su régimen de dieta y ejercicio. Para aprovecharlos al máximo, es recomendable adoptar un plan de nutrición adecuado que permita: - Optimizar el rendimiento físico - Entrenar de la manera más efectiva - Evitar lesiones - Promover la salud general Según el Dr. Jo Travers, nutricionista británico, los carbohidratos...

  • A diferencia de lo que mucha gente cree, el eliminar ciertos alimentos de una dieta más que beneficios lo que trae consigo son consecuencias negativas para nuestra salud. Un ejemplo muy claro es el pan, cuyo consumo aporta a nuestro organismo una gran variedad de nutrientes y nos proporciona energía para estar activos a lo largo del día.   El no comer pan en busca de bienestar, sobre todo bajar de peso, es en realidad un mito, el cual es confrontado or la ciencia; a...

  •   Si miramos las despensas de los hogares, las mesas de los restaurantes y los principales sitios donde hay alimentos, podemos darnos cuenta que un elemento que nunca falta es el pan, esto se podría deber a los múltiples beneficios que aporta a la salud, pero también a la accesibilidad que se tiene a este producto así como el gran sabor que le aporta a las comidas. Tampoco es casualidad que el pan sea base de nuestra alimentación, de acuerdo con el Departamento...

  • Por Dra. Marilú Acosta   Todos sabemos que fin de año significa comer más calorías de lo acostumbrado y hacer menos actividad física. Por un lado queremos llegar a las fiestas con un déficit que nos permita sentirnos menos mal por los excesos de la época. Pero también nos cuestionamos si vale la pena el esfuerzo si romperemos el régimen alimenticio y deportivo en tan poco tiempo.   Hacer un cambio de comportamiento siempre es...